nn

3 июн. 2010 г.

Похудеть опять не удастся! Эх!

Решила вести себя прилично и записалась в порядочное общество, которое проводит марафон для желающих похудеть за 1 месяц. То есть не только сбросить лишние килограммы, но и выработать у себя правильные привычки, организовать для себя правильный образ жизни.
Начало было очень даже обнадеживающее: я весь день 1-го июня помнила, что надо будет отчитываться вечером о съеденом, сделаном и подуманом (то есть мысли правильные и позитивные надо генерировать, чувства контролировать! это важно). Поэтому держала себя в руках и вот что скушала:
  • с 4-х до 7-ми выпила два стакана кипяточка
  • с 7-ми до 10-ти - стакан кефира+маленькая булочка (чёрствая) + 5 чайных ложек варенья
  • в 12 в магазине попробовала 1 финик, 1 курагу, 1 изюминку
  • в 14-00 обедала: стакан кипятка, 2 больших помидора+100 гр сметаны+ 2 маленьких хлебушка
  • в 16-00 большое яблоко
  • 18-00 ужин: омлет из 1 яйца и маленького пластика сыра + салат из капусты с 1 ложкой майонеза+ 1 хлебушек
  • в 20 часов - стакан чая с шоколадной конфеткой

как нагрузила организм:
  • в первой половине дня пеший поход 30 мин в одну сторону и 30 обратно
  • послеобеденное время: 40 минут пешком в одну сторону и столько же обратно
  • 8 статей на компьютере.

Ну, молодец Яна, правильно?! Есть потенциал.
А вчера, как на грех, случился съезд нашей добровольческой пенсионерской организации: 1000 бывших учителей и примкнувших к ним любителей, которые безвозмездно, то есть даром, работают весь год в школах, собрались в городе Холоне для своего праздничного отчета-поздравления и почитания. 


А в Израиле все дела начинаются с ма-а-аленького перекуса, который потом перерастает в большой обжорный процесс.
Страшно даже признаться сколько пирожков, пирожных, бурекасов (и все из слоеного теста, сладного, соленого и жирного), сушей (фу, какая гадость, ела только из любопытства), тушеных овощей и салатов, запеченных в тарталетках грибов и фаршированных виноградных листьев и т.д. и т.п. - я скушала между лекциями и концертами, приветствиями и Панелями (так называется "круглый стол" на сцене, когда берут интервью у участников и отвечают на вопросы из зала). Сколько соков, чаев и кофе я выпила. Сколько сандвичей и печений взяла с собой. Даром. Кто откажется.
Нагрузки никакой: сидела, пела, хлопала.
Вот как такой отчет можно сделать в форуме для похудания?
На этом и закончились мои благие планы, так и не начавшись.

Posted by Picasa
Всегда вашаЯна

******************************************
А умные люди в своих блогах пишут на другие темы.
На прощание посмотрите от Гугля видео.

1 комментарий:

  1. :) повеселили, Яна!
    да, задача похудания сложнейшая. перефразируя Марка Твена скажу, что нет ничего легче похудания - я это делала 100 раз :)))
    Аплодисменты, если от души и активные, сжигают калории , не отчаивайтесь!

    ОтветитьУдалить

АрхивСообщенийБлога