nn

23 авг. 2018 г.

Здоровье. Как использовать знаия семинаров.

7 причин почему стоит участвовать в семинарах и мастер-классах. Соображения из личного опыта.
Вот моя история-аналогия. Как-то незаметно для самой себя я набрала однажды лишних 9 килограмммм. Ужаснувшись открывшейся мне картине, срочно записалась на серию из 10 практических занятий, которые проводила врач-диетолог в нашей больничной кассе "Клалит" (то есть совсем за дёшево). За все 10 занятий ничего нового я не услышала. Ну, я "Теоретик", поэтому подковаться в знаниях по нужному предмету мне не сложно. Однако, семинар принес мне настоящую помощь.


Почему?
1. Потому, что на каждом занятии мое внимание обращали на конкретную проблему и я эту проблему НАЧИНАЛА КОНТРОЛИРОВАТЬ!
2. Так как объектом КОНТРОЛЯ был всегда ОДИН пункт из всего комплекса, то держать себя в руках было мне по силам.
3. Одновременно со знаниями теории ко мне приходила информация об опыте применения различных методик другими участниками семинара. Это давало более широкий обзор и конкретные приемы борьбы с проблемой.
4. К своей большой радости я узнала, что у меня НЕТ таких проблем, которые были у других женщин:
а) вредные вкусовые привычки молодых девушек (сладкая Кола, соленые чипсы, кофе-печенье каждый час...) у меня, в силу возраста, не сформировались!!! Ура!
б) скромный материальный достаток не позволял мне ходить в кафе с подружками (мы просто гуляли по нашим красивым улицам и паркам). Ну и на здоровье!!
в) неумение готовить изысканные блюда удерживало от жирной и острой пищи, собственной выпечки и жареной корочки. Уф, ну и ладно!
г) посещать "свадьбы-барМицвы-обрезания" мне приходится не чаще одного раза в 3-4 года. А там ку-ша-ют-о-го-го!
5. Сознание ответственности за взятые на себя обязательства и благодарность к ведущей семинара, подвигало меня на самодисциплину. А это важнейшая составляющая: потому что силой заставить совершать правильные поступки никого невозможно.
6. Радостные чувства за "хорошее поведение" давали силу и стимул двигаться в нужном направлении.
7. Мечты о будущей стройности и хорошем самочувствии улучшали настроение и привели к хорошему результату.

АрхивСообщенийБлога